熱中症の季節がやってきました。
熱中症の症状を理解してしっかりとした対処法をしましょう。
福井・小浜の気温は３７．８度つまり猛暑です。
猛暑日は気温３５度以上になったときです。
猛暑日に部活動で運動しているときは要注意です。
猛暑日になると熱中症で救急搬送される人が多くなります。
また、熱中症で症状がわるい時は死者もでてしまいます。
従って、熱中症の症状を理解して対処法をしっていてるに
こしたことはありません。
熱中症っていっても、代表的なのは熱射病、または日射病
とも言われています。
熱中症の症状として、軽、中、重に分けると以下のようになるようです。
○軽：熱中症の症状
・めまい
・立ちくらみ
・筋肉痛
・汗がとまらない。
○中：熱中症の症状
・頭痛
・吐き気
・体がだるい（倦怠感）
・虚脱感
○重：熱中症の症状
・意識がない
・けいれん
・高い体温
・呼びかけに対して返事かおかしい
・まっすぐにあるけない、走れない
熱中症いなったらどうするか？
・意識がない場合はどうするか、呼びかけに対し返事がないばいは、直ぐに救急車を呼びましょう。
・意識があれば、涼しいところに移動しましょう。
・そして、服を脱いで、体を冷やしましょう。
水分を自分で補給できないと、救急車のお世話になる必要があります。
水分と塩分を補給しましょう。スポーツドリンクをうすめて飲むのがお勧めです。
あと、ミネラルウォーターがもお勧めです。
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